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車身不平衡主要是騎乘姿勢不當，上半身搖動所引起。 |
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坐姿要呈上半身稍微前傾、手肘稍微彎曲，
腳踏車重心係落在曲柄軸位置 |
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1.屁骨股骨疼痛症候群
屁骨股骨疼痛症候群，是膝蓋上圓圓的骨頭下的疼痛，也稱為跑者的膝蓋(runner’s knee)，可以觀察在單車靜止站立時下肢的排列，看是否有O型腿的情況,導致膝蓋不正常的受力，或觀察踩踏時是否有足內旋情形，應請醫師給予輔具及鞋具的建議。
2.退化性關節炎
退化性關節炎，其症狀包括疼痛、腫脹和晨間的僵硬感，太嚴重的人不適合騎車，會使得情況惡化。
3.膕後肌肌腱發炎
膕後肌肌腱發炎(hamstring tendinitis)在大腿後側的疼痛，可能是因為座墊太後置或太高，也可能是因為腳踏板位置不正確，引起過度用力。
4.髂脛骨束摩擦症候群
膝蓋反覆的運動會造成髂脛束的摩擦而發炎，所以髂脛束症候群是由髂脛束反覆的穿過股骨的外上髁所產生的過度磨擦，我們首先應觀察踩踏時是否有足內旋或小腿內旋(內八)的情形，或者座椅太後置或太高的情形，或腳踏水平位置的改變。
5.股四頭肌腱發炎
股四頭肌腱發炎，也就是膝蓋上方的疼痛、有壓痛感，要考慮座椅是否太低或太前,大腿無法有效出力，導致用力過度，或觀察騎乘靜止站立時是否有膝內翻或外翻的情形。
6.膝蓋鵝掌狀韌帶滑囊炎
膝蓋鵝掌狀韌帶滑囊炎(pes anserine bursitis)是大腿內後側三股膕後肌腱因重覆摩擦，導致位於內側膝蓋下兩吋左右的滑囊發炎，可先觀察在單車上靜止站立時是否有膝外翻即x型腿的情形，或踩踏時有外八或足內旋的情形。
7.阿基里斯肌腱炎
阿基里斯肌腱炎又叫跟腱炎(Achilles tendinitis)臨床上主要為跟肌壓痛，慢性肥厚以及因腫痛而無法做出背屈動作。要考慮是不是踩踏時足部在腳踏板上放的太後面，或腳踏調的太緊，正確的鬆緊程度是當你輕輕扭動腳踝時就能放開足部。
8.背痛，可能原因有
(a)太後置的座椅位置或太長的車架上管(這種情況在女性車手尤為常見，目前已有專為女性設計的車架)使得上半身必需很前傾。
(b)因太窄的輪子或避震效果不佳，導致下背承受過多的震動。
(c)大腿後側肌群或下背肌群柔軟度太差，倒致骨盆後傾而腰部被迫過度彎曲而受力過多。
(d)手把過低而難以握把。
(9)頸部疼痛，可原因有
(a)手把過低導致頸部必需代償性地後仰，也可以考慮更換為垂直手把來避免此情況。
(b)過度的震動，可以考慮更換為寬輪胎，調整前懸吊系統，更換為磨擦係數較高的手套及手把。
(c)不正確的手肘位置，騎車時應避免手肘僵而使得整個上肢和頸部承受過多來自於地面的震動力。
